مهارت مدیریت استرس
![مهارت مدیریت استرس 1 استرس](https://faratalk.com/wp-content/uploads/استرس.jpg)
مهارت مدیریت استرس مهارت مدیریت استرس شامل مجموعهای از تکنیکها و روشهایی است که افراد را قادر میسازد با استرسهای روزمرهشان بهتر مقابله کنند و برای حفظ سلامت روان و جسمانی خود اقدام کنند. در ادامه به برخی از تکنیکهای مهم مدیریت استرس اشاره میکنیم: آگاهی: آگاهی از نوع و میزان استرس و علائم آن […]
مهارت حل مسأله
![مهارت حل مسأله 2 مهارت حل مسئله](https://faratalk.com/wp-content/uploads/مهارت-حل-مسئله.jpg)
مهارت حل مسأله مهارت حل مسئله، توانایی فرد در تعیین، تحلیل، ارزیابی و اجرای راه حلهای مناسب برای مسائل پیشآمده است. این مهارت شامل فرایندی است که با استفاده از تفکر انتقادی و ابزارهای مختلف، فرد را در یافتن راهحل مناسب و مؤثر برای مسئله مورد نظر کمک میکند. مهارت حل مسئله شامل توانایی شناسایی، […]