چگونه حافظه را بهبود بخشیم
مقاله برگرفته ازسایت روانشناسی امروز است ترفندهای حافظه در حالی که صرفاً بازبینی یک واقعیت تازه آموخته شده، تعریف یک کلمه یا برخی اطلاعات دیگر می تواند به تقویت حافظه شخص برای آن کمک کند، ابزارها و فرآیندهای اضافی می توانند به تلاش برای حفظ آن جزئیات کمک کنند. دستگاه‌های یادآوری راه‌هایی برای تقویت […]
رهایی و خروج از مثلث کارپمن
رهایی و خروج از مثلث کارپمن در مطالب گذشته از مثلث كارپمن در تحلیل رفتار متقابل و نقش های قربانی، ناجی و جلاد گفتیم و اینكه اگر كسی در این مثلث قرار میگیرد، به واسطه نقشی كه برعهده میگیرد میتواند در رابطه ایفای نقش كند. اشاره کردیم که هر فرد ممکن است در یک سناریو چندین با تغییر نقش […]
مثلث کارپمن
نظریه بازی ها اریک برن، بنیان گذار نظریه «بازی‌ها» معتقد بود طرز رفتار ما و طرف مقابل در قالب ناهوشیار و به صورت نوعی بازی روانی صورت میگیرد. این بازی‌ها با هدف ایجاد حس لذت یا به تعبیر روانشناختی دریافت «نوازش» صورت می‌گیرند. مثلث کارپمن چیست؟ استیون کارپمن، شاگرد اریک برن، نیز نظریه خود را […]
طلاق و تجربه های بعد از طلاق
طلاق طلاق به معنی قطع رابطه ازدواج بین دو فرد است. در اکثر جوامع، طلاق به عنوان یک حق قانونی برای پایان دادن به ازدواج شناخته می‌شود. این فرایند به طور معمول توسط یک دادگاه رسیدگی می‌شود و ممکن است شامل برخی از امور مرتبط با توزیع دارایی‌ها، نگهداری فرزندان، پرداخت نفقه و سایر موارد […]
همدلی
همدلی چیست؟ همدلی یا هم‌احساسی، به وضعیتی گفته می‌شود که افراد در آن با یکدیگر هم‌احساسی و همزمانی دارند. در این وضعیت، افراد به راحتی می‌توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، احساسات، نیازها و خواسته‌های خود را با هم به اشتراک بگذارند و در کنار هم کار کنند. همدلی چه تاثیری در افراد دارد؟ همدلی […]
رابطه بین طلاق والدین بر رفتارهای برونی سازی فرزندان
طلاق والدین طلاق والدین می تواند بهزیستی و رشد کودکان را تضعیف کند و عواقب برونی سازی فرزندان که در اثر طلاق والدین ایجاد شده است، تا بزرگسالی ادامه یابد. یک نتیجه منفی طلاق والدین، این است که احتمال بیشتری دارد که فرزندان «برون ریزی» کنند، یعنی رفتار مشکل برونی سازی را بروز دهند که […]
مکانیزم های دفاعی
مکانیزم های دفاعی چیستند؟ اگر بخواهیم بطور عامیانه مطرح کنیم، بسیاری از قوانین اجتماعی و اخلاقی و همچنین بسیاری از عوامل درونی و بیرونی برای تحقق خواسته‌هایمان، مانع ایجاد می‌کنند و باعث یک جدال درونی میان آنچه که می‌خواهیم و آنچه که باید انجام شود، می شوند و حاصل آن از یک سو احساس گناه […]
ایگو و اید (خود و نهاد)، و رابطه آنها با بیماری های عصبی و درمان روانکاوی
ایگو (خود) و اید (نهاد) چیستند؟ در هر انسان یک سازمان روانی موجود است. این سازمان در میان قوه ادراک و تأثرات حسی است که به وسیله نیازمندی های بدنی احساس می شود، و دیگری نیروی محرکه اوست. این سازمان روانی که خود جزئی از دستگاه روانی است، با هدف معینی میان ادراکات و نیروی […]
مهارت مدیریت هیجانات
مهارت مدیریت هیجانات به عنوان یکی از مهمترین مهارت‌های مورد نیاز در جوامع امروزی مطرح است. این مهارت، شامل توانایی درک و مدیریت هیجانات خود و دیگران است. در یک مقاله‌ی تحقیقاتی، تاثیرات این مهارت بر کیفیت زندگی افراد و عملکرد در سازمان‌ها مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که در […]
مهارت تفکر انتقادی
مهارت تفکر انتقادی مهارت تفکر انتقادی به معنی توانایی فرد در تحلیل اطلاعات و ارزیابی ادعاها، مطالب و مسائل است. این مهارت به فرد کمک می‌کند تا بتواند به صورت منطقی و دقیق به مسائل و مشکلات نگریسته و برای آنها راه‌حل پیدا کند. به عبارت دیگر، تفکر انتقادی به فرد کمک می‌کند تا اطلاعات […]
