مهارت ارتباط مؤثر

مهارت ارتباط مؤثر آیا تا به حال برای شما پیش آمده است که سعی در برقراری ارتباط داشته باشید ولی مقصود شما درک نشده باشد؟ چه اتفاقی افتاده است؟ به چه نحو متفاوت دیگری می توانستید آن را انجام دهید؟ آیا تا به حال ارسال یک پیام برای شما دشوار بوده است؟ چه اتفاقی افتاده […]

رویکرد تحولی به شخصیت

 رویکرد تحولی به شخصیت از دیدگاه روانکاوی فرویدی   چهارمین رویکرد روانکاوی به شخصیت، دیدگاه تحولی است. طبق این دیدگاه، انسان از لحظه تولد، مسیر تکاملی کم و بیش معینی را طی می کند و مراحل معینی می گذرد. به اعتقاد فروید در این تحول، وقایع دوران کودکی نقش بسیار حیاتی در شکل دهی شخصیت […]

نگاهی بر رویکردهای درمانی

دانستن رویکردهای درمانی وتفاوت آنها به ما کمک می کند که در انتخاب مشاور و گرفتن بهترین نتیجه از جلسات درمانی، چه رویکردی با شرایط و روحیات ما و همچنین موضوع مورد مشاوره ما سازگار است. لینک زیر شما را با شرح مختصری از رویکردهای مختلف درمانی در  حوزه های مشاوره آشنا می کند. در صورتی […]

روانشناسی خود

روانشناسی خود همانگونه که در رویکردهای روان شناسی اشاره کرده ایم، روان شناسی خود یا Self-Psychology یکی از رویکردهای درمانی است. هدف فراتاک در این مقاله، باز کردن مفاهیم روانشناسی خود، آشنایی با ایده پرداز این نظریه و زاویه دید اوست. این مقاله به شما کمک می کند که بتوانید در انتخاب رویکرد درمانی خود […]

رابطه جنسی در میانسالی و فراتر از آن

رابطه جنسی در میانسالی و فراتر از آن دگرگونی‌های فیزیکی که بدن با افزایش سن متحمل می‌شود، تأثیر زیادی بر تمایلات جنسی دارد. این گزارش بهداشتی ویژه، جنسیت در میانسالی و فراتر از آن، شما را از مراحل پاسخ جنسی می‌گذراند. همچنین توضیح می‌دهد که پیری چگونه بر هر کدام تأثیر می‌گذارد. همچنین خواهید آموخت […]

مهارت خودآگاهی

مهارت خودآگاهی “من کیستم؟“ انسان همواره در جستجوی پاسخ برای این پرسش می باشد. برای یافتن پاسخ ازکجا و چگونه شروع می کنید؟ بیشتر  اطلاعاتی که در فعالیتهای روزانه پردازش و استفاده می کنیم، مربوط به خود است. این اطلاعات از تجربه های خاص  زندگی ناشی می شوند. برای مثال “هنگام تنهایی احساس ناراحتی می […]

رابطه با فرد خودشیفته

ماندن در رابطه با فرد خودشیفته، مانند بازی با آتش خطرناک است. اگر عاشق شده اید، می دانید چقدر احساسی که دارید، خوب است. احساسی هیجان انگیز و در عین حال وحشتناک است. شما ممکن است به شدت عاشق شخصی باشید و انتظار داشته باشید که این ارتباط، آغاز دلپذیر افسانه ی زندگی شما باشد. […]

پنج ویژگی برای جستجوی یک شریک زندگی

توجه شریک چیزی که اخیرا فکرم را درگیر کرده، چگونگی رفتارم در روابط قبلی ام است. من بدون آنکه از عواطف و دلبستگی، دانش زیادی داشته باشم، به شریک ارتباطی ام سخت می گرفتم. وقتی رابطه به آرامی پیش می رفت، خوب رفتار کردن و درک کردن، آسان بود. اما موقع چالش ها، مانند زمانی […]

درمان آنلاین، آری یا نه

اثربخشی روان درمانی آنلاین همواره یکی از دغدغه های مراجعان بوده است. اما خوشبختانه مطالعات نشان داده اند که کارآمدی کلی درمان های آنلاین  به اندازه درمان حضوری و حتی در مواردی نیز بیشتر بوده است. این شکل از درمان دارای مزایای مهمی است که تجربه ای جدید را در  دوران مدرن ارائه می کند. […]