دسته: علمی

ایگو و اید (خود و نهاد)، و رابطه آنها با بیماری های عصبی و درمان روانکاوی

ایگو (خود) و اید (نهاد) چیستند؟ در هر انسان یک سازمان روانی موجود است. این سازمان در میان قوه ادراک و تأثرات حسی است که به وسیله نیازمندی های بدنی احساس می شود، و دیگری نیروی محرکه اوست. این سازمان روانی که خود جزئی از دستگاه روانی است، با هدف معینی میان ادراکات و نیروی […]

مهارت مدیریت هیجانات

مهارت مدیریت هیجانات به عنوان یکی از مهمترین مهارت‌های مورد نیاز در جوامع امروزی مطرح است. این مهارت، شامل توانایی درک و مدیریت هیجانات خود و دیگران است. در یک مقاله‌ی تحقیقاتی، تاثیرات این مهارت بر کیفیت زندگی افراد و عملکرد در سازمان‌ها مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که در […]

مهارت تفکر انتقادی

مهارت تفکر انتقادی مهارت تفکر انتقادی به معنی توانایی فرد در تحلیل اطلاعات و ارزیابی ادعاها، مطالب و مسائل است. این مهارت به فرد کمک می‌کند تا بتواند به صورت منطقی و دقیق به مسائل و مشکلات نگریسته و برای آن‌ها راه‌حل پیدا کند. به عبارت دیگر، تفکر انتقادی به فرد کمک می‌کند تا اطلاعات […]

مهارت مدیریت استرس

مهارت مدیریت استرس مهارت مدیریت استرس شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌هایی است که افراد را قادر می‌سازد با استرس‌های روزمره‌شان بهتر مقابله کنند و برای حفظ سلامت روان و جسمانی خود اقدام کنند. در ادامه به برخی از تکنیک‌های مهم مدیریت استرس اشاره می‌کنیم: آگاهی: آگاهی از نوع و میزان استرس و علائم آن […]

مهارت ارتباط مؤثر

مهارت ارتباط مؤثر مهارت ارتباط مؤثر شامل توانایی برقراری ارتباط با دیگران به صورتی که پیام شما به درستی به دیگران منتقل شود و بتوانند به درستی آن را درک کنند، به طوری که ابهامات کاهش یابد و ارتباط با دیگران بهتر شود. ارتباطات موثر نقش مهمی در تعاملات اجتماعی و حرفه‌ای افراد بازی می‌کند […]

نگاهی بر رویکردهای درمانی

دانستن رویکردهای درمانی وتفاوت آنها به ما کمک می کند که در انتخاب مشاور و گرفتن بهترین نتیجه از جلسات درمانی، چه رویکردی با شرایط و روحیات ما و همچنین موضوع مورد مشاوره ما سازگار است. لینک زیر شما را با شرح مختصری از رویکردهای مختلف درمانی در  حوزه های مشاوره آشنا می کند. در صورتی […]

روانشناسی خود

روانشناسی خود همانگونه که در رویکردهای روان شناسی اشاره کرده ایم، روان شناسی خود یا Self-Psychology یکی از رویکردهای درمانی است. هدف فراتاک در این مقاله، باز کردن مفاهیم روانشناسی خود، آشنایی با ایده پرداز این نظریه و زاویه دید اوست. این مقاله به شما کمک می کند که بتوانید در انتخاب رویکرد درمانی خود […]

مهارت تصمیم گیری

مهارت تصمیم گیری مهارت تصمیم گیری، قابلیت انتخاب یک گزینه از میان چندین گزینه موجود با توجه به هدف‌ها، محدودیت‌ها و شرایط مختلف است. تصمیم گیری به عنوان یکی از مهمترین مهارت های مورد نیاز در زندگی شخصی و حرفه‌ای محسوب می شود. مهارت تصمیم گیری شامل مراحلی مانند شناسایی مسئله، جمع آوری اطلاعات مورد […]

چگونه امنیت کودکان را در فضای مجازی حفظ کنیم؟

چگونه امنیت کودکان را در فضای مجازی حفظ کنیم؟ امروزه ورود دنیای تکنولوژی و فناوری به کشور با چنان سرعتی در حال پیشرفت است که به مسئولین و خانواده ها مجال همگام شدن با آن را نمی دهد. این وضع غافلگیرکننده و ترس آور مانع از ایجاد برنامه ریزی تربیتی و آماده سازی فرزندان برای […]

رابطه جنسی در میانسالی و فراتر از آن

رابطه جنسی در میانسالی و فراتر از آن دگرگونی‌های فیزیکی که بدن با افزایش سن متحمل می‌شود، تأثیر زیادی بر تمایلات جنسی دارد. این گزارش بهداشتی ویژه، جنسیت در میانسالی و فراتر از آن، شما را از مراحل پاسخ جنسی می‌گذراند. همچنین توضیح می‌دهد که پیری چگونه بر هر کدام تأثیر می‌گذارد. همچنین خواهید آموخت […]