مهارت ارتباط مؤثر

مهارت ارتباط مؤثر آیا تا به حال برای شما پیش آمده است که سعی در برقراری ارتباط داشته باشید ولی مقصود شما درک نشده باشد؟ چه اتفاقی افتاده است؟ به چه نحو متفاوت دیگری می توانستید آن را انجام دهید؟ آیا تا به حال ارسال یک پیام برای شما دشوار بوده است؟ چه اتفاقی افتاده […]

نگاهی بر رویکردهای درمانی

دانستن رویکردهای درمانی وتفاوت آنها به ما کمک می کند که در انتخاب مشاور و گرفتن بهترین نتیجه از جلسات درمانی، چه رویکردی با شرایط و روحیات ما و همچنین موضوع مورد مشاوره ما سازگار است. لینک زیر شما را با شرح مختصری از رویکردهای مختلف درمانی در  حوزه های مشاوره آشنا می کند. در صورتی […]

روانشناسی خود

روانشناسی خود همانگونه که در رویکردهای روان شناسی اشاره کرده ایم، روان شناسی خود یا Self-Psychology یکی از رویکردهای درمانی است. هدف فراتاک در این مقاله، باز کردن مفاهیم روانشناسی خود، آشنایی با ایده پرداز این نظریه و زاویه دید اوست. این مقاله به شما کمک می کند که بتوانید در انتخاب رویکرد درمانی خود […]

مهارت تصمیم گیری

مهارت تصمیم گیری هر یک از ما ممکن است با این شرایط روبرو شده باشیم که نیاز به تصمیم گیری برای یک موقعیت حساس یا مهم داشته ایم. اگر پاسخ معمول شما به اغلب این شرایط “نمی توانم تصمیم بگیرم” باشد، مهارت تصمیم گیری مؤثر می تواند به شما کمک کند تا با اعتماد به […]

چگونه امنیت کودکان را در فضای مجازی حفظ کنیم؟

چگونه امنیت کودکان را در فضای مجازی حفظ کنیم؟ امروزه ورود دنیای تکنولوژی و فناوری به کشور با چنان سرعتی در حال پیشرفت است که به مسئولین و خانواده ها مجال همگام شدن با آن را نمی دهد. این وضع غافلگیرکننده و ترس آور مانع از ایجاد برنامه ریزی تربیتی و آماده سازی فرزندان برای […]

مهارت حل مسأله 

مهارت حل مسأله مواجهه و چالش موفقیت آمیز با مشکلات، بخشی از زندگی روزمره هر فرد می باشد. همه افراد در زندگی با  مشکلاتی روبرو میشوند که باید برای آنها راه حلهای صحیح و منطقی بیابند. برخی دربرابر مشکلات، راه حلهای  نامناسبی را برمیگزینند. اما باید به خاطر داشت که با اندکی تأمل و اندیشه […]

سخنی درباره روانکاوی از دیدگاه فروید

 سخنی درباره روانکاوی از دیدگاه فروید فراتاک براین باور است که آگاهی شما درباره آنچه قرار است به کمک شما بیاید تاثیر به سزایی در روند درمان خواهد داشت. قطعا بارها واژه ی روانکاوی را شنیده اید اما شاید معنی، کاربرد و تفاوت آن با سایر رویکردهای روان شناسی را ندانید. این مقاله به شما […]

تفاوت اضطراب و استرس 

    تفاوت اضطراب و استرس  استرس و اضطراب یکی نیستند،اما بیشتر وقت‌ها آن‌ها را به جای هم به کار می‌بریم. اضطراب هشدار می‌دهد که احساسات درون ما تهدید کننده هستند. عملکرد اضطراب با سایر احساسات متفاوت است : هشدار دادن و آماده کردن بدن  جهت عکس العمل نشان دادن در مواجهه با خطر. روشن‌ترین فرق استرس […]

مهارتهای زندگی که باید بدانیم

مهارتهای زندگی که باید بدانیم  برای اينکه بتوانيم زندگی خوب و موفقی داشته باشيم بايد مهارتها و توانايی مختلفی داشته باشيم. برای مثال بايد بتوانيم  استعداد و نقاط قوت خود را خوب بشناسيم و آنها را پرورش بدهيم، بايد بتوانيم با ديگران ارتباط برقرار کرده و روابط  خوب و صميمانه ای با آنها داشته باشيم، […]

بیماری های روان-تنی در کودکان

بیماری های روان-تنی

علامت های سایکوسوماتیک (روان- تنی) در کودکان امروزه یکپارچگی میان جسم و ذهن و تعامل آنها با یکدیگر به اثبات رسیده است.  بسیار اندک اند دانشمندانی که تاثیر عوامل روانی و رفتاری بر سلامت جسمانی را قبول نداشته باشند. یکی از مهمترین جلوه های بارز این تعامل، بیماری های روان-تنی در کودکان است. بیماری های […]