مهارت ارتباط مؤثر
مهارت ارتباط مؤثر مهارت ارتباط مؤثر شامل توانایی برقراری ارتباط با دیگران به صورتی که پیام شما به درستی به دیگران منتقل شود و بتوانند به درستی آن را درک کنند، به طوری که ابهامات کاهش یابد و ارتباط با دیگران بهتر شود. ارتباطات موثر نقش مهمی در تعاملات اجتماعی و حرفه‌ای افراد بازی می‌کند […]
نگاهی بر رویکردهای درمانی
دانستن رویکردهای درمانی وتفاوت آنها به ما کمک می کند که در انتخاب مشاور و گرفتن بهترین نتیجه از جلسات درمانی، چه رویکردی با شرایط و روحیات ما و همچنین موضوع مورد مشاوره ما سازگار است. لینک زیر شما را با شرح مختصری از رویکردهای مختلف درمانی در حوزه های مشاوره آشنا می کند. در صورتی […]
روانشناسی خود
روانشناسی خود همانگونه که در رویکردهای روان شناسی اشاره کرده ایم، روان شناسی خود یا Self-Psychology یکی از رویکردهای درمانی است. هدف فراتاک در این مقاله، باز کردن مفاهیم روانشناسی خود، آشنایی با ایده پرداز این نظریه و زاویه دید اوست. این مقاله به شما کمک می کند که بتوانید در انتخاب رویکرد درمانی خود […]
مهارت تصمیم گیری
مهارت تصمیم گیری مهارت تصمیم گیری، قابلیت انتخاب یک گزینه از میان چندین گزینه موجود با توجه به هدف‌ها، محدودیت‌ها و شرایط مختلف است. تصمیم گیری به عنوان یکی از مهمترین مهارت های مورد نیاز در زندگی شخصی و حرفه‌ای محسوب می شود. مهارت تصمیم گیری شامل مراحلی مانند شناسایی مسئله، جمع آوری اطلاعات مورد […]
چگونه امنیت کودکان را در فضای مجازی حفظ کنیم؟
چگونه امنیت کودکان را در فضای مجازی حفظ کنیم؟ امروزه ورود دنیای تکنولوژی و فناوری به کشور با چنان سرعتی در حال پیشرفت است که به مسئولین و خانواده ها مجال همگام شدن با آن را نمی دهد. این وضع غافلگیرکننده و ترس آور مانع از ایجاد برنامه ریزی تربیتی و آماده سازی فرزندان برای […]
مهارت حل مسأله
مهارت حل مسأله مهارت حل مسئله، توانایی فرد در تعیین، تحلیل، ارزیابی و اجرای راه حل‌های مناسب برای مسائل پیش‌آمده است. این مهارت شامل فرایندی است که با استفاده از تفکر انتقادی و ابزارهای مختلف، فرد را در یافتن راه‌حل مناسب و مؤثر برای مسئله مورد نظر کمک می‌کند. مهارت حل مسئله شامل توانایی شناسایی، […]
سخنی درباره روانکاوی از دیدگاه فروید
سخنی درباره روانکاوی از دیدگاه فروید فراتاک براین باور است که آگاهی شما درباره آنچه قرار است به کمک شما بیاید تاثیر به سزایی در روند درمان خواهد داشت. قطعا بارها واژه ی روانکاوی را شنیده اید اما شاید معنی، کاربرد و تفاوت آن با سایر رویکردهای روان شناسی را ندانید. این مقاله به شما […]
تفاوت اضطراب و استرس
تفاوت اضطراب و استرس استرس و اضطراب یکی نیستند،اما بیشتر وقت‌ها آنها را به جای هم به کار می‌بریم. اضطراب هشدار می‌دهد که احساسات درون ما تهدید کننده هستند. عملکرد اضطراب با سایر احساسات متفاوت است : هشدار دادن و آماده کردن بدن جهت عکس العمل نشان دادن در مواجهه با خطر. روشن‌ترین فرق استرس […]
مهارتهای زندگی که باید بدانیم
مهارتهای زندگی که باید بدانیم برای اينکه بتوانيم زندگی خوب و موفقی داشته باشيم بايد مهارتها و توانايی مختلفی داشته باشيم. برای مثال بايد بتوانيم استعداد و نقاط قوت خود را خوب بشناسيم و آنها را پرورش بدهيم، بايد بتوانيم با ديگران ارتباط برقرار کرده و روابط خوب و صميمانه ای با آنها داشته باشيم، […]
بیماری های روان-تنی در کودکان
علامت های سایکوسوماتیک (روان- تنی) در کودکان علایم سایکوسوماتیک یا بیماری های روان-تنی در کودکان به مشکلات جسمی اشاره دارد که ناشی از مشکلات روانی یا روابط اجتماعی آنها می‌باشد. این علایم در کودکان می‌تواند به دلیل اضطراب، ترس، فشار و نگرانی‌های متعدد باشد. برای تشخیص آنها بهتر است به پزشک یا روان‌شناس مراجعه […]
